Tipy na recepty z manga

 

Tipy na recepty z manga

Mango je neuvěřitelně všestranné ovoce – ať už ho použijete na sladko nebo naslano, vždy dodá pokrmu exotický šmrnc, šťavnatost a přirozenou sladkost. Inspirujte se dalšími jednoduchými a chutnými recepty, které z manga vykouzlí skutečnou tropickou lahůdku.

🥭 Mango Chicken (Kuře s mangem)

Sladké mango a šťavnaté kuřecí maso tvoří dokonalou kombinaci chutí – exotickou, svěží a voňavou.

Ingredience:

  • 500 g kuřecích prsou (nakrájených na kousky)
  • 1 větší zralé mango (nakrájené na kostičky)
  • 1 lžíce olivového oleje nebo ghí
  • 1 menší červená cibule (nasekaná)
  • 2 stroužky česneku (drcené)
  • 1 lžička čerstvého nastrouhaného zázvoru
  • 1 lžíce sójové omáčky (nebo tamari)
  • 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
  • Chilli dle chuti (čerstvé nebo vločky)
  • Šťáva z ½ limetky
  • Sůl, pepř dle chuti

Postup:

  1. Na pánvi rozehřejte olej, přidejte cibuli, česnek a zázvor – krátce orestujte.
  2. Přidejte kuřecí maso, osolte, opepřete a restujte dozlatova (cca 5–7 minut).
  3. Přidejte mango, sójovou omáčku, med a chilli. Krátce poduste (3–5 minut), dokud mango nepustí šťávu.
  4. Na závěr přidejte limetkovou šťávu a případně dochuťte.

Tip na podávání: Skvěle chutná s jasmínovou rýží nebo sticky rice. Můžete ozdobit čerstvým koriandrem.

🥭 Mangová pomazánka s tvarohem

Ingredience:

  • 1 zralé mango
  • 250 g jemného tvarohu
  • Šťáva z půlky limetky
  • Lžička medu (volitelné)

Postup: Mango oloupejte, nakrájejte a rozmixujte dohladka. Přidejte tvaroh, limetkovou šťávu a případně med. Pomazánka se hodí na pečivo nebo jako dip k ovoci.

🥭 Mangová salsa s avokádem

Ingredience:

  • 1 mango
  • 1 zralé avokádo
  • ½ červené cibule
  • Šťáva z limety
  • Čerstvý koriandr, sůl, pepř

Postup: Vše nakrájejte na malé kostičky a jemně promíchejte. Skvělé k tortilla chipsům, grilovanému masu nebo rybě.

🥭 Mangový cheesecake (nepečený)

  • Ingredience na korpus:
    150 g sušenek (např. Bebe nebo máslové)
    70 g rozpuštěného másla
  • Ingredience na náplň:
    2 zralá manga
    500 g jemného tvarohu nebo mascarpone
    250 ml smetany ke šlehání
    2 lžíce medu nebo agávového sirupu
    1 balíček želatiny nebo agar-agar
  • Postup:
    Sušenky rozmixujte najemno a smíchejte s rozpuštěným máslem. Hmotu natlačte do dortové formy a dejte ztuhnout do lednice.
    Mango oloupejte, nakrájejte a rozmixujte dohladka. Smíchejte ho s tvarohem/mascarpone, vyšlehanou smetanou a medem.
    Připravte želatinu dle návodu a vmíchejte ji do mangové směsi.
    Nalijte směs na korpus a dejte alespoň na 4 hodiny (ideálně přes noc) ztuhnout do lednice.

Tip na podávání: Ozdobte čerstvým mangem nebo lístky máty.

🥭 Mangový salát s dračím ovocem

  • Ingredience:
    1 zralé mango
    1/2 červeného dračího ovoce (koupit čerstvé dračí ovoce)
    1/2 avokáda
    hrst baby špenátu nebo rukoly
    šťáva z 1/2 limetky
    pár lístků máty
    špetka soli, pepř
  • Postup:
    Mango, dračí ovoce a avokádo nakrájejte na kostky. Smíchejte v míse s listy špenátu/rukoly.
    Pokapejte limetkovou šťávou, osolte, opepřete a přidejte nasekanou mátu.
    Promíchejte jemně rukama a ihned podávejte jako svěží letní salát nebo lehkou večeři.

Tip: Výborně chutná i s trochou feta sýru nebo s grilovanými krevetami.

mango draci ovocd

🥭 Mangový chia pudink

Ingredience:

  • 1 mango
  • 250 ml kokosového mléka
  • 3 lžíce chia semínek
  • Javorový sirup dle chuti

Postup: Do skleničky dejte kokosové mléko, chia semínka a sirup. Promíchejte a nechte několik hodin nebo přes noc v lednici. Před podáváním přidejte rozmixované mango navrch.

🥭 Mangová salsa

Osvěžující a pikantní salsa z manga, ideální ke grilovanému masu, rybám nebo tortilla chipsům.

Ingredience:

  • 1 zralé mango
  • 1/2 červené cibule
  • 1/2 červené papriky
  • 1 malá chilli paprička (volitelné)
  • Šťáva z 1 limetky
  • Hrst čerstvého koriandru
  • Sůl a pepř dle chuti

Postup:

  1. Mango, cibuli, papriku a chilli nakrájejte na velmi malé kostičky.
  2. V míse smíchejte se šťávou z limetky, nasekaným koriandrem a dochuťte solí a pepřem.
  3. Nechte ideálně 10–15 minut odležet v lednici a podávejte vychlazené.

Tip: Výborně ladí s grilovanými krevetami, kuřetem nebo jako součást tacos.

🥭 Mango panna cotta

Jemný italský dezert v tropickém podání – krémová panna cotta s osvěžující vrstvou z manga.

Ingredience (na 4 porce):

  • 250 ml smetany ke šlehání
  • 250 ml plnotučného mléka
  • 2 lžíce třtinového cukru
  • 1 balíček želatiny (nebo 6 g práškové)
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 zralé mango
  • 2 lžíce citronové nebo limetkové šťávy

Postup:

  1. Želatinu namoč do studené vody dle návodu.
  2. V kastrůlku zahřej mléko, smetanu, cukr a vanilku (nevař, jen zahřej). Vmíchej nabobtnalou želatinu a dobře promíchej, aby se rozpustila.
  3. Rozlij směs do skleniček nebo formiček a dej na 4–5 hodin tuhnout do lednice.
  4. Mezitím si oloupej mango, nakrájej ho a rozmixuj s limetkovou šťávou na hladké pyré.
  5. Když panna cotta ztuhne, přidej na vrch vrstvu mangového pyré a nech zchladit ještě alespoň 30 minut.

Tip na podávání: Ozdob čerstvým mangem, lístkem máty nebo trochou strouhaného kokosu.

🥭 Mango margarita

Ovocný koktejl plný chuti a svěžesti – ideální na letní večery nebo oslavy.

Ingredience (na 2 porce):

  • 1 zralé mango (oloupané a nakrájené)
  • 100 ml tequily (nejlépe stříbrné)
  • 40 ml pomerančového likéru (např. Cointreau)
  • 30 ml čerstvé limetkové šťávy
  • Led (drť nebo kostky)
  • Sůl nebo cukr na obalení okraje sklenice (volitelné)
  • Limetka nebo plátek manga na ozdobu

Postup:

  1. Pokud chcete, otřete okraje sklenic limetkou a namočte je do soli nebo cukru.
  2. Do mixéru vložte mango, tequilu, pomerančový likér, limetkovou šťávu a led.
  3. Mixujte dohladka, dokud nevznikne krémový koktejl.
  4. Rozlijte do připravených sklenic a ozdobte podle chuti.

Tip: Místo čerstvého manga můžete použít i mangové pyré nebo mražené mango pro extra ledovou verzi.

🥭 Mango chilli omáčka

Sladká, pikantní a návyková – tato omáčka skvěle doplní grilovaná masa, sýry nebo asijskou kuchyni.

Ingredience:

  • 1 větší zralé mango
  • 1–2 chilli papričky (např. červené jalapeño nebo bird’s eye – podle chuti)
  • 2 lžíce třtinového cukru
  • 50 ml jablečného octa nebo rýžového octa
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru
  • špetka soli
  • voda podle potřeby (cca 50 ml)

Postup:

  1. Mango oloupejte a nakrájejte na kostičky. Chilli zbavte semínek (pokud nechcete příliš pálivou verzi).
  2. Vše vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.
  3. Přelijte do kastrůlku a pomalu zahřejte. Nechte jemně probublávat 10–15 minut, dokud omáčka nezhoustne a chutě se nepropojí.
  4. Případně dochuťte solí, cukrem nebo dalším chilli.
  5. Nechte vychladnout, přelijte do sterilizované skleničky a skladujte v lednici.

Tip na podávání: Skvělá k sýrům, tortillám, pečenému tofu nebo grilovanému kuřeti.

🥭 Mango panna cotta

Jemný italský dezert v tropickém podání – krémová panna cotta s osvěžující vrstvou z manga.

Ingredience (na 4 porce):

  • 250 ml smetany ke šlehání
  • 250 ml plnotučného mléka
  • 2 lžíce třtinového cukru
  • 1 balíček želatiny (nebo 6 g práškové)
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 zralé mango
  • 2 lžíce citronové nebo limetkové šťávy

Postup:

  1. Želatinu namoč do studené vody dle návodu.
  2. V kastrůlku zahřej mléko, smetanu, cukr a vanilku (nevař, jen zahřej). Vmíchej nabobtnalou želatinu a dobře promíchej, aby se rozpustila.
  3. Rozlij směs do skleniček nebo formiček a dej na 4–5 hodin tuhnout do lednice.
  4. Mezitím si oloupej mango, nakrájej ho a rozmixuj s limetkovou šťávou na hladké pyré.
  5. Když panna cotta ztuhne, přidej na vrch vrstvu mangového pyré a nech zchladit ještě alespoň 30 minut.

Tip na podávání: Ozdob čerstvým mangem, lístkem máty nebo trochou strouhaného kokosu.

🥭 Mango sticky rice – thajský dezert, který si zamilujete

Sladká kombinace manga, lepivé rýže a kokosového mléka. Naučte se, jak si tento thajský skvost připravit doma.

Mango sticky rice je tradiční thajský dezert složený z lepivé rýže, kokosového mléka a čerstvého, dokonale zralého manga. Připravuje se především v Thajsku, ale oblíbený je po celé jihovýchodní Asii. Jeho chuť je jemná, sladká a exotická.

Ingredience:

  • 1 hrnek lepivé (sticky) rýže
  • 200 ml kokosového mléka
  • 2 lžíce třtinového cukru
  • Špetka soli
  • 1–2 zralá manga

Postup:

  1. Rýži propláchněte a namočte na 4–8 hodin.
  2. Uvařte ji v páře nebo podle návodu, dokud není měkká a lepivá.
  3. Zahřejte kokosové mléko s cukrem a solí (nevařit!) a vmíchejte ho do horké rýže.
  4. Nechte 15–20 minut stát, aby rýže absorbovala kokosové mléko.
  5. Mango nakrájejte na plátky a servírujte spolu s rýží.
  6. Polijte zbytkem kokosového mléka. Lze ozdobit sezamem nebo mungo klíčky.

Jaké mango je nejlepší?

Nejlepší je dozrále sklizené mango s intenzivní chutí. Mango od nás zraje přirozeně na stromě a není skladováno v chlazených kontejnerech – proto má plnou chuť, krásně voní a krájí se jako máslo. Perfektní pro tento recept.

FAQ – Často kladené otázky

Je mango sticky rice veganský dezert?
Ano, pokud použijete rostlinné kokosové mléko a žádné živočišné přísady, je recept zcela veganský.
Kde koupím lepivou rýži?
Sticky rice koupíte v asijských obchodech nebo online. Hledejte označení "glutinous rice" nebo "sticky rice".
Mohu použít běžné mango z obchodu?
Ano, ale doporučujeme mango, které dozrálo přirozeně – má sladší chuť a výraznější aroma. V našem e-shopu najdete ideální odrůdy.
Jak dlouho vydrží mango sticky rice?
Nejlepší je čerstvý. V lednici ale vydrží 1–2 dny. Mango doporučujeme přidat až před servírováním.

🍽️ Chcete si připravit Mango sticky rice doma? Podívejte se na naše zralé mango zde a objednejte si ho až domů.

Rychlý přehled: recepty z manga

  • Mango sticky rice: Tradiční thajský dezert s kokosovým mlékem, lepivou rýží a čerstvým mangem.
  • Mango chicken: Exotická kombinace sladkého manga a kuřecího masa se zázvorem, chilli a limetkou.
  • Pomazánka s tvarohem: Jemná a osvěžující pomazánka vhodná na pečivo i jako dip.
  • Salsa s avokádem: Ideální ke grilovanému masu, rybám nebo nachos – kombinace manga, avokáda a limetky.
  • Nepečený mangový cheesecake: Sladký dezert s tvarohem a mangem, ideální pro letní dny.
  • Mangový salát s dračím ovocem: Lehké, barevné a výživné jídlo – vyzkoušej s naším čerstvým dračím ovocem.
  • Mangový chia pudink: Výživná a jednoduchá snídaně nebo dezert s kokosovým mlékem a chia semínky.